In
estate due o tre chili in più si prendono spesso in vacanza perché si
trasgredisce di più e si abusa di gelati, pizze e panini ricchi di grassi e
calorie. Tornati alla routine normale della città, si pensa e si dice: <<ho
mangiato molto e adesso digiuno per dimagrire>>. Nulla di più sbagliato:
dice il nutrizionista Giorgio Calabrese, la cosa migliore è fare piccoli pasti
ma più volte il giorno.
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