SAPER VINCERE

E' auspicabile che sappiamo tutti perdere con grazia, signorilità e dignità: sia sui campi sportivi, sia al tavolo delle carte, sia ... in amore. Ma siete certi di saper vincere?  Di non assumere un'aria troppo soddisfatta o di sufficienza o di superiorità o di malcelata ironia? Sia le vittorie, sia le sconfitte, vanno accolte con lo stesso signorile distacco. 

PER VINCERE L'ANSIA

Per vincere l'ansia: fate un elenco scritto delle vostre preoccupazioni, e di seguito scrivete tutte le soluzioni che vi vengono in mente, anche le più estruse. Uno psicologo americano assicura che è un ottimo sistema per "scaricarsi" dalle ansie che più ci tormentano.