FINESTRE IN LEGNO

La finestra tradizionale per case di abitazione ha telaio e controtelaio in legno. Se il legno viene lucidato al naturale, non verniciato, dovrà essere scelto fra quelli duri, resistenti alle intemperie, come il Douglas, il pino di Svezia, il pitch-pine, il rovere.

Se il legno viene verniciato a smalto si usa generalmente l'abete.

IL SOLE SEMPRE IN CASA

Otterrete un effetto di illuminazione naturale facendo installare dei tubi fluorescenti nei vani delle finestre, in posizione tale che siano nascosti dalle tende.

Con questo accorgimento vi sembrerà che la luce provenga dall'esterno e avrete l'illusione di avere sempre il sole in casa.

ESERCIZI DEL MATTINO

Un'ottima ginnastica, da farsi al mattino appena deste, per prepararsi ad affrontare con ottimismo la giornata, è quella suggerita dai movimenti del gatto quando si sveglia.

Innanzi tutto stiracchiatevi e stendete braccia e gambe come se voleste staccarle dal corpo; ponetevi poi... a quattro zampe e inarcate più volte la schiena, tendendola al massimo e rilassandovi subito dopo in posizione accucciata: ripetete ogni giorno questi movimenti per una decina di volte,

possibilmente davanti alla finestra aperta.