La camminata agisce
come un vero e proprio farmaco, per questo è sempre più comune sentir parlare
di "somministrare attività fisica". Nello specifico, camminare aiuta
a ridurre il livello di colesterolo "cattivo" (LDL) e ad alzare
quello "buono" (HDL), a tenere sotto controllo la pressione arteriosa,
a ridurre il rischio di sviluppare il diabete senile (tipo 2), e infine ci
facilitane! tenere il peso nei limiti.
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