CONSIGLI PER PREVENIRE LE MALATTIE
RESPIRATORIE.
Ogni mamma si domanda se è possibile fare
qualche cosa per evitare che il suo bambino si ammali. Ecco alcuni accorgimenti
per aiutare i bambini a non ammalarsi troppo spesso:
- evitare il fumo passivo, che rende le vie
respiratorie molto più fragili. Non basta che i genitori fumino sul balcone: le
particelle prodotte dalla combustione delle sigarette si depositano sui
vestiti, sulle tende e sui divani. Dunque i genitori, se fumatori, dovrebbero
cercare di smettere di fumare quando sono in casa e cambiarsi spesso;
- limitare allo stretto necessario i contatti
con gli altri bambini in ambienti chiusi, come nidi o ludoteche, e se è
possibile preferire il gioco con i compagni all'aperto. La scelta del parco
permette anche di prendere più sole e il sole fa aumentare i livelli di
vitamina D, che aiuta le difese immunitarie;
- tenere il naso pulito con i lavaggi nasali è
un altro modo per limitare il rischio di infezioni respiratorie: tutto entra
dal naso. Esiste un meccanismo fisiologico per tenere pulito il naso, lo
starnuto, che funziona bene anche nei bambini piccoli. Può succedere, però, che
una banale infezione renda meno efficace il meccanismo naturale di pulizia. In
questo caso il muco fatica a uscire e il naso si tappa. È il momento di
provvedere con i lavaggi nasali.
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