STANZA DA PICCOLA A GRANDE

Farete apparire più grande una stanza piccola tappezzando il soffitto come le pareti.

CANE GRANDE

Quando si sceglie un cane non si deve dare la preferenza a questa o a quella razza, lasciandosi guidare esclusivamente da simpatie personali o da motivi estetici; occorre ricordare che ogni razza ha le proprie esigenze ed è adatta solo a un determinato genere di vita. Sarebbe perciò crudele costringere nelle ristrettezze di un appartamento moderno (a cui spesso mancano anche i balconi), un cane da caccia o comunque un animale di grossa mole, che ha bisogno di moto e di una relativa libertà.

PERDI PESO CON PICCOLI PEZZI

Tagliare il cibo in piccoli pezzi aiuta a perdere peso. Lo rivela uno studio condotto dagli esperti della Arizona State University a Phoenix, negli Stati Uniti, e presentato a Zurigo, in Svizzera, nel corso di un congresso internazionale di Gastroenterologia.

Gli esperti americani hanno esaminato l'importanza della dimensione dei bocconi nell'alimentazione chiedendo a trecento studenti universitari di consumare ottanta grammi di pane venti minuti prima di mettersi a tavola per il pranzo. A metà di loro hanno offerto un panino intero; all'altra metà, il pane già tagliato in quattro fette. Gli esperti hanno così scoperto che quanti avevano avuto il panino intero avevano poi mangiato una maggiore quantità di cibo rispetto a quanti avevano avuto il pane a fette. Questo accade, spiegano gli studiosi, perché consumare alimenti tagliati in piccole porzioni inganna i l cervello, che istintivamente conta i bocconi e non considera la loro grandezza.

Così ci si sazia più in fretta, si mangia meno e si perde peso.