ALIMENTAZIONE PER DENTI

Di grande aiuto per la dentatura sono gli alimenti ricchi di calcio. Mettiamo in prima fila il latte intero e lo yoghurt, poi tutti i formaggi, la verdura, la frutta. Fanno particolarmente bene ai denti tutti i tipi di frutta che obbligano a masticare con una certa energia e la famosa mela mangiata prima di coricarsi, oltre a pulire i denti e a rinforzare le gengive, giova anche all'intestino. 

COME E QUANDO LAVARE I DENTI

COME SI DEVONO LAVARE

I denti vanno lavati verticalmente, e non orizzontalmente.

Appoggiate la spazzolino e massaggiate dal bosso e viceversa, con lieve movimento circolare, Prima all'interno poi all'esterno. Non Pensate di cavarvela in mezzo minuto: occorrono tre buoni minuti per una pulizia veramente completa.

QUANDO SI DEVONO LAVARE

L'operazione va ripetuta almeno tre volte al giorno: al mattino appena alzati dopo la colazione, dopo il pasto di mezzogiorno e, infine, alla sera prima di coricarsi. Ma non dimenticate di lavarli anche durante la giornata se è necessario. Non abbiate paura di esagerare.

Tenete presente che la carie si forma in seguito alla fermentazione dei residui di cibo formatisi nei denti dopo la masticazione: da qui la necessità di una immediata lavatura.

FOGLIE DI MENTA

Le foglie di menta strofinate sui denti li mantengono bianchi, masticate al mattino a digiuno e dopo i pasti, rinfrescano l'alito.

DENTI

Per mantenere i denti sani è utile mangiare il più spesso possibile carote e mele, crude e intere.

Per evitare la carie è utile prendere quotidianamente per via orale piccole dosi di fluoro.

Per sbiancare i denti giova strofinarli una volta la settimana con cenere di sigaro.

IL SORRISO

Un bel sorriso è un dono di natura, lo si ha o non lo si ha. Vero, verissimo, però... un bel sorriso è anche una conquista, ottenuta magari con l'aiuto del dentista. Non è la stessa cosa, dite? Ma non andate forse dal parrucchiere, dal medico, ecc.?

E allora, perché non si dovrebbe ricorrere a una bella protesi, se ve ne fosse bisogno?

Quello che conta è che il risultato sia soddisfacente, per voi e per gli altri , giacché niente è più piacevole di un bel sorriso.

E poi, un momento. Alla protesi si ricorre quando i denti sono proprio brutti. Negli altri casi i difetti possono addirittura trasformarsi in un vezzo, in una caratteristica personalissima e irresistibile.

Un dentino accavallato, gli incisivi un po' larghi (denti radi, fortuna spessa, ricordate?), i canini decisamente aguzzi possono diventare uno dei punti di forza del vostro fascino, possono costituire la nota spiritosa e personale del vostro viso.

Quello che conta, quello che è fondamentale e inderogabile, è l'igiene perfetta, scrupolosa, addirittura pignola della bocca.

Per avere un bel sorriso « da grandi » è necessario preoccuparsi della bocca « da piccoli », dalla prima infanzia. I bambini, a cominciare dai tre anni, devono essere costretti a lavarsi i denti dopo ogni pasto (ci sono, appositamente per loro, dentifrici al sapore di frutta o di caramella, gradevolissimi), affinché questa importantissima regola igienica diventi un'abitudine alla quale non si sa più rinunciare. L'igiene, non dimenticatelo, assicura la salute, e dei denti scrupolosamente puliti, chiari, sanissimi sono di per sé già belli, anche se l'allineamento non è perfetto, anche se la forma o la disposizione lasciano un po' a desiderare.

Denti sani significano, inoltre, digestione perfetta e, quindi, perfetta funzionalità dello stomaco, del fegato, dell'intestino.

CARIE DENTARIA

Per evitare la carie dentaria non mangiate cibi contenenti zucchero tra un pasto e l'altro, quando cioè non avete la possibilità di lavarsi i denti subito dopo. E' consigliabile, invece, aumentare nella alimentazione la quantità di pesce, che, contenendo parecchio calcio e fosforo, contribuisce a rinforzare tra l'altro anche i denti.

DENTISTA

Mestieri inusuali.

Dentista: colui che mettendovi le tenaglie in bocca vi cava i soldi dalle tasche.

COME RICONOSCERE UN BUON DENTISTA

1)  Un buon dentista si riconosce dalla prima visita: compila una cartella con i dati sul vostro stato di salute, sia passata sia attuale (anamnesi), usa guanti e mascherina per ispezionare denti e gengive e può ricorrere a una radiografia per la diagnosi. Da ricerche effettuate è emerso che sei dentisti su dieci non fanno pagare la prima visita (gli altri, in media 71 euro). Prenotando la visita, meglio chiarire questo aspetto.

2)  Il dentista discute della diagnosi con il paziente e propone uno o più piani di trattamento, di cui illustra pro e contro e i relativi costi.     Fa un preventivo dettagliato che, se in corso d'opera viene    modificato, deve essere comunicato al paziente. Fa firmare il consenso informato (anche se non c'è un obbligo di legge), in cui il paziente acconsente al trattamento.

3)  Meglio concordare con il dentista come fare il pagamento: non vi affidate a chi vi fa pagare tutto subito. È buona prassi versare all'inizio un acconto del 30%, il 30% a metà e il saldo al termine del lavoro.

4)  In caso di problemi tecnici (ponte fratturato, protesi scheggiata...), il buon dentista è disponibile a risolverli senza spese per il paziente, a meno che non sia giustificato un contributo alle stesse. A tutela del paziente, da agosto entrerà in vigore l'obbligo per il dentista di stipulare una polizza. Chiedete sempre se ce l'ha.