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martedì 27 novembre 2018

ALLUNGHIAMO LA VITA AL NOSTRO CUORE

Il nostro cuore ha bisogno di essere coccolato e sempre in forma, per questo lo dobbiamo trattare nel migliore dei modi. Ecco pochi consigli pratici per stare bene.
Fare sempre colazione al mattino e mangiare poi a intervalli regolari, senza esagerare, aiuta a scongiurare gli sbalzi glicemici che spesso spingono a ricercare cibi ricchi di zuccheri e grassi. Se a questo aggiungete un'oretta di camminata al giorno, regalerete a voi e al vostro cuore 15 anni in più. Questo a detta dei ricercatori della Washington University di St. Luis, e noi ci crediamo!  

sabato 10 marzo 2018

CONTROLLO PREVENTIVO SUI FIGLI

Non conviene che i genitori esercitano un controllo preventivo troppo intransigente sul ceto e il tipo di educazione degli amici dei loro figli. Solo abituandosi a vivere accanto a ragazzi di ogni provenienza, i vostri figli comprenderanno che nel cerchio del vostro affetto per isolarli in un'atmosfera innaturale: è meglio che imparino a evitare il male conoscendone l'esistenza, piuttosto quello di guidarli senza parere in questa delicata scoperta, prestando loro l'aiuto della vostra esperienza in caso di bisogno.
Quando accade che la vostra figliola o il vostro ragazzo provino la prima cotta, non fatene un dramma, ma usate tutta la vostra comprensione e discutete con loro del problema; per arrivare a questo è naturalmente necessario che voi possediate tutta la fiducia dei vostri figli. Nei casi più gravi siate furbi: non assumete una posizione nettamente contraria, ma prendete tempo; quasi sempre tutto si accomoda e si sdrammatizza con il passare dei giorni.

sabato 11 marzo 2017

W L'ACQUA

 
Il 22 marzo si celebra il World Water Day, la Giornata mondiale dell'acqua. L'edizione 2017 dell'iniziativa è dedicata al problema delle acque reflue che, soprattutto a causa di attività commerciali e industrie, contaminano spesso l'ambiente naturale. La Giornata Mondiale dell'Acqua è stata istituita nel 1992 dalle Nazioni Unite. Un evento ricorrente ogni anno, per promuovere la difesa di questa preziosa risorsa naturale, elemento necessario alla vita in ogni sua forma e alla nostra salute.

Il diritto all'acqua è un'estensione del diritto alla vita affermato dalla Dichiarazione universale dei diritti umani e riflette l'imprescindibilità di questa risorsa relativamente alla vita umana:

"È ormai tempo di considerare l'accesso all'acqua potabile e ai servizi sanitari nel novero dei diritti umani senza discriminazioni: l'accesso ad una sufficiente quantità di acqua potabile per uso personale e domestico (per bere, lavarsi, lavare i vestiti, cucinare e pulire la casa), allo scopo di migliorare la qualità della vita e la salute, deve essere garantito a tutti. Gli Stati nazionali dovrebbero dare priorità all'uso personale e domestico dell'acqua al di sopra di ogni altro uso e dovrebbero fare i passi necessari per assicurare che questa quantità sufficiente di acqua sia di buona qualità, accessibile economicamente a tutti e che ciascuno la possa raccogliere ad una distanza ragionevole dalla propria casa. "
 
Fonte ESO

lunedì 12 dicembre 2016

QUANTO VIVE IL CAPELLO


Il capello non è una materia inerte, ma viva come la pelle e le unghie. Il nostro stato di salute quindi, buono o cattivo che sia, si ripercuote sul capello. Una perfetta circolazione del sangue, un'igiene scrupolosa, una alimentazione ricca di vitamine, una cura crostante assicurano ai capelli vitalità e lucentezza, esattamente come consentono alla epidermide di essere elastica e luminosa.

Forse non ve lo siete mai domandato. La vita del capello è relativamente breve, varia da tre a sei anni, a seconda della posizione, i capelli che vivono più a lungo sono quelli della nuca; i più fragili sono quelli delle tempie.

La capigliatura si rinnova completamente ogni sei anni. Non si tratta naturalmente di una sostituzione improvvisa, ma graduale: i capelli, prima di cadere, restano atrofizzati per un periodo di circa tre mesi, dando la possibilità a un nuovo bulbo di svilupparsi.

Il bulbo “butta fuori” il capello nuovo e sano quando il capello vecchio e morto cade.

Questo rinnovo continuo ci dà l'impressione che i capelli siano sempre gli stessi e, in effetti, quantità e qualità dovrebbero essere piuttosto costanti.

Talvolta invece ci si accorge con disappunto:

- che la capigliatura perde consistenza;

- che i capelli che restano attaccati al pettine o alla spazzola sono più di quanti sarebbe ragionevole;

- che sono opachi, fragili, senza vita;

- oppure che sono grassi e pieni di forfora.

Spesso, invece di curarli, si cercano dei palliativi: la cotonatura, il toupet, a volte addirittura... la parrucca. E il male, naturalmente, non si arresta ma peggiora. Sarebbe il caso invece di correre ai ripari, di affidarsi non tanto al parrucchiere quanto al  “tricologo” cioè allo specialista.

venerdì 18 novembre 2016

CURA LA DIETA

Curate la vostra dieta e siate costanti nel seguire un regime di vita salutare, altrimenti rischierete di avere un viso giovane e un corpo precocemente appesantito.

domenica 9 novembre 2014

GOLOSARIA




La manifestazione Golosaria torna al Superstudio Più dal 15 al 17 novembre, dopo il successo registrato nella scorsa edizione, con 45 mila visitatori. Tante le novità dell'edizione di quest'anno dal tema "La vita come gusto, il gusto come stile di vita". Tra gli  appuntamenti: l'area Barbecue e ChocoLounge, Salotto del cioccolato in cui il "cibo degli Dei" sarà proposto in abbinamento ai distillati. E poi la selezione Top Hundred ideata da Marco Gatti sarà protagonista dell'area Wine, con degustazioni e wine tasting guidati. Durante la tre giorni non mancheranno degustazioni guidate dedicate al vino, ma anche ai prodotti migliori del Golosario fino ad almeno 10 proposte imperdibili di Street food.

lunedì 30 giugno 2014

PROBLEMI GIOVANILI


Quando i vostri figli sono nell'età in cui cominciano ad avere problemi di ordine estetico da risolvere, non canzonateli, sia pure bonariamente, ma aiutateli a risolvere anche questi problemi nel modo migliore.

Se ad esempio sono afflitti da acne, consigliategli di non celare il difetto sotto strati di creme colorate, ma acquistate per loro un buon prodotto antiacne e teneteli a dieta leggera e rinfrescante.

Se sono eccessivamente floridi suggerite loro di fare molto moto, incoraggiateli a praticare uno sport e fate loro seguire una dieta adeguata, che permetta di perdere qualche chilo senza danneggiare la salute.

Si abitueranno così a non barare con se stessi, ma a risolvere le difficoltà affrontandole alla radice. Questo tornerà loro molto utile in tutte le occasioni della vita.