PIEDI GONFI

Se avete i piedi gonfi, fate dei pediluvi di acqua tiepida addizionata a sale ossigenato. 

MANI E PIEDI SUDATI

Le mani sudaticce sono di solito fredde al contatto e danno una sensazione francamente sgradevole: sono tipiche delle persone molto nervose o ipersensibili, delle donne soggette a geloni o con mestruazioni piuttosto scarse, di chi ha disturbi circolatori o un eccesso di urea nel sangue. Le stesse cause, all’incirca, determinano la sudorazione ai piedi ed è evidente, quindi, che tali disturbi richiedono l'aiuto del medico che interverrà, secondo i casi, con cure vitaminiche, ricostituenti o con sedativi.

Un beneficio momentaneo si può trovare ricorrendo, sia per le mani sia per i piedi, a immersioni in acqua fredda e aceto (3-4 minuti): poi gli arti si risciacquano e si asciugano con cura e si spruzzano o si passano col deodorante. Un altro buon sistema è quello di frizionare mani e piedi con alcool canforato spolverando poi di talco.

Per i piedi sono ottimi anche i pediluvi con una soluzione di permanganato di potassio oppure di acido cromico o di alcool naftolato. Occorre non dimenticare, comunque, che il sollievo che queste applicazioni possono dare è di breve durata e che solo il medico è in grado di curare, scoprendone la causa, la malattia. Infatti, anche se vi sembra paradossale, si tratta proprio di una malattia che i medici definiscono  “iperidrosi”, eccesso di acqua. Sudare, è utile, è indispensabile, fa bene; ma sudare troppo indebolisce l’organismo, macera la pelle, la rende più sensibile e meno resistente alle infezioni.

MANDORLE PER I PIEDI

Per dare elasticità ai piedi che tendono a gonfiarsi, giova praticare mattina e sera un profondo massaggio con olio di mandorle, partendo dalla punta e giungendo fino alla caviglia; si insisterà col massaggio specialmente sul tallone e sulla pianta.

INFIAMMAZIONE DELLA BOCCA E PIEDI SUDATI

L'infuso di fiori e foglie di timo giova per facilitare la digestione; usato per fare gargarismi è utile contro le infiammazioni della bocca.

Contro l'inconveniente dei piedi sudati praticate massaggi con alcool canforato.

STENDILO

Quello nella foto è uno dei tanti bellissimi tappeti da salotto che la casa di moda inglese Kelaty produce a mano e con fibre naturali.

Della serie creatività ai tuoi piedi, ma non sotto i piedi.

ITALIANI SMART

Dai risultati delle ricerche dell'Osservatorio Linear dei Servizi effettuate nel corso del 2014 che si sono focalizzate sull'approccio ai nuovi servizi di car sharing e car pooling disponibili nelle maggiori città d'Italia emerge che agli Italiani piace la mobilità sostenibile. Per tanti andare a piedi, in bici o con i mezzi pubblici non fa differenza.

PIEDI RINFORZATI

Per rinforzare i piedi, è bene camminare a piedi nudi ogni volta che è possibile. Sono utilissime, ad esempio, le lunghe passeggiate sulla spiaggia: la sabbia esercita un lieve massaggio abrasivo, che elimina a poco a poco le callosità. Anche in casa potete, ogni tanto, camminare a piedi nudi; pochi minuti ogni mattina, in punta di piedi: ecco una semplice ginnastica che migliora la circolazione.

Le scarpe vanno immediatamente cambiate quando sono bagnate di pioggia o umide per la sudorazione: niente è più dannoso alla salute del piede. Alcuni igienisti consigliano di cambiare le calzature almeno due volte nel corso della giornata.

Quando potete permettervelo, imitate l'abitudine americana di appoggiare i piedi sul tavolo: è una posizione disapprovata dal galateo ma benefica e riposante per le nostre estremità.

Come abbiamo visto, nulla di complicato: è sufficiente occuparsi dei piedi come facciamo per le mani e il volto. Solo così potremo camminare con <<le ali ai piedi>>.