giovedì 25 gennaio 2018

LA SPREMUTA

La vitamina C contenuta negli agrumi è importante per il collagene, per i tessuti di trachea e bronchi, ma non protegge dal virus dell'influenza. Ok quindi alle spremute d'arancia. Stiamo attenti però ai sovradosaggi di vitamina C perché possono dare problemi ai reni. La vitamina D invece è un immunostimolante che il nostro organismo produce con l'esposizione al sole ma bisogna integrarla se ne riscontriamo una carenza.

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